Det står klart att de flesta av våra livstilssjukdomar utvecklas genom inflammationstillstånd. Inflammationer är kroppens försvar vid skada och sjukdom, vilket är en naturlig reaktion. Problemet är när kroppen p g a processad mat och gifter hamnar i ett kroniskt inflammationstillstånd. Vi kan befinna oss i detta tillstånd i flera år utan att känna av det. Eventuellt har vi kanske någon liten pollenallergi, ont någonstans i kroppenl eller känner oss trötta. Tänk efter, hur många vuxna känner du som är helt friska och inte har något litet besvär, som en stel nacke, en krånglande mage eller en allergi? Vi tränar fysiskt mer än någonsin förr, men vi är ändå sjukare än någonsin förr. Vad kan det bero på?

De flesta experter är överens om att det är är vår kost som är den största boven. Vår kost i dag är inte den mat vi är gjorda för att äta. Människan mår inte bra av snabba kolhydrater som finns i bröd, pasta och annan mat som är gjord av spannmål. Den maten är inflammationsskapande. Detsamma gäller socker. Socker är inflammationsskapande och gör kroppen obalanserad. Vad kroppen däremot behöver är fett. RÄTT sorts fett! I många år har vi lurats att äta margariner och oljor som är gjorda främst av omega 6, vilket är inflammationsgivande. Vi ska naturligt ha en del omega 6 i våra kroppar och en del omega 3, men dessvärre har den balansen rubbats kraftigt i och med den processade matens intåg och vi ligger nu i Norra Europa på 12:1 i snitt och i USA på hela 25:1. Omega 6 som används i processad mat är en olja håller länge utan att härskna och matvaruindustrin använder därför denna i de flesta produkter på marknaden. Omega 3 är den som släcker inflammationer och därför behöver vi lika mycket omega 3 i kroppen som omega 6. Omega 3 finns i t ex linfrön, gräsbetat kött och i fet fisk. Det är dock bara i marint omega 3 som de viktiga fettsyrorna EPA och DHA finns. För låga nivåer av dessa två fettsyror kan orsaka att kroppen får svårigheter i att upprätthålla normal cell- och vävnadsutveckling. För att få i sig tillräckligt av detta bör man äta ca 3 kg vildfångad fet fisk per vecka. Den odlade laxen innehåller dessvärre inte mycket av detta, utan i stället mycket omega 6 eftersom den inte äter plankton utan matas med pellets som är gjort på omega 6.

I stället för att äta 3 kg vildfångad fet fisk varje vecka så är det många som tar tillskott i form av omega 3. Dessvärre så är de flesta omega 3 tillskott inte stabila. Detta innebär att de härsknar på några timmar efter intag och inte hinner nå cellerna innan oljan har härsknat. Många är härskna redan i burken/flaskan. Prova att lukta på oljan och se om den luktar fisk. Luktar den fisk så är den redan härsken och kan göra mer skada än nytta. Jag har klippt sönder några olika kapslar som vänner haft hemma och samtliga har varit härskna.

Våra cellmembran ska vara lagom mjuka för att näringen från maten vi äter ska kunna komma in och slaggprodukter ska kunna ta sig ut. Cellmembranet är det skyddande skalet på cellen och genom överskott av omega 6 och underskott av omega 3 så hårdnar skalet och gör det mycket svårt för näringen att ta sig in. Detta innebär att många av oss svälter inombords trots att vi ser välmående ut på utsidan. Slaggprodukterna som inte kan ta sig ut förgiftar oss långsamt och vi blir till sist sjuka.

Hjärnan är en stor fettklump som behöver rätt sorts fett för att fungera optimalt och med den bristfälliga kost vi äter i dag kan vi se att framförallt yngre människor har många kognitiva problem som bokstavskombinationer, koncentrationssvårigheter, depressioner, ångest osv.

Kost och omega 3 tillskott för att få kroppen att självläka

Jag förespråkar en kost utan spannmål, socker och helst även de flesta mejeriprodukter. 

Oavsett om man orkar och vill leva enligt dessa metoder så kan jag inte nog understryka vikten av en riktigt bra omega 3 olja och den enda jag rekommenderar är ZinZinos Balansolja. Den är stabil i 35 timmar och hinner därför gott och väl in i cellerna för att göra det den ska. Med denna olja följer också möjligheten att göra ett torrblodstest för att mäta vilka nivåer av skydd man har i kroppen. Testet analyseras på ett oberoende labb i Norge och efter 120 dagar på oljan så tar man test nummer 2 för att se vilken skillnad oljan har gjort.

Om jag endast får rekommendera ett tillskott så blir det Balansoljan eftersom den kan göra så stora skillnader för kroppens balans och självläkning. Du kan köpa Zinzinos olja av mig och får då även personlig vägledning och hjälp med att analysera testerna.